Преко 50 година истраживања каже да насмејање заиста може људе учинити срећнијима

Све Вести

Ова нова студија каже да насмејање заиста може учинити да се људи осећају срећније - чак и ако су под стресом.

У раду, чији су коаутор Хеатхер Ленцх са Универзитета А&М у Тексасу и истраживачи са Универзитета у Тенесију, разматрано је скоро 50 година испитивања података да ли позирање израза лица може навести људе да осете емоције повезане са тим изразима.


„Ова открића се баве критичним питањем о везама између нашег унутрашњег искуства и нашег тела - да ли промена израза лица може променити емоције које осећамо и наш емотивни одговор на свет“, рекао је Ленцх.

ПОВЕЗАН: Зашто је насмех добар за вас - и пет фотографија које гарантују осмех на Светски дан среће

„Уобичајена мудрост говори нам да се можемо осећати мало срећније ако се једноставно насмејемо. Или да се можемо озбиљније расположити ако се мркнемо. Али психолози се заправо више не слажу око ове идеје више од 100 година “, рекао је Ницхолас Цолес, водећи аутор рада.

Ова неслагања постала су израженија 2016. године када 17 тимова истраживача није успело да понови добро познати експеримент који демонстрира да физички чин осмеха може учинити људе срећнијима.


Овај нови чланак за Психолошки билтен , међутим, описује како је тим користио статистичку технику која се назива мета-анализа за комбиновање података из 138 студија који су тестирали преко 11 000 учесника из целог света. Према метаанализи, позирање израза лица има мали утицај на наша осећања.

ВИШЕ: Научник изненађен сазнањем колико је важно имати визуелну исхрану богату добротом у односу на љупкост


На пример, осмех чини људе срећнијима, мрштење их чини беснијима, а мрштење чини више тужним.

„Не мислимо да људи могу„ да се насмеју до среће “. Али ова открића су узбудљива јер дају траг о томе како ум и тело међусобно делују како би обликовали наше свесно искуство осећања “, рекао је Цолес. „Морамо још много тога да научимо о овим ефектима повратних реакција на лице, али ова метаанализа приближила нас је разумевању како емоције функционишу.“

(Прештампано из Универзитет А&М у Тексасу )

Осмехните се лицима својих пријатеља делећи вести на друштвеним мрежама ..